Neuro-Linguistic Programming (NLP)

Nörolinguistik Programlama ya da  Zihin- Dil Programlama, 1970’lerde Richard Bandler ile linguistik (Dilbilim) profesörü olan John Grinder'in o dönemin en önde gelen psikoloji uzmanları olan Milton H. Erickson, Virginia Satir, Fritz Perls ve Gregory Bateson’un çalışma yöntemlerini modelleyerek ortaya çıkardıkları bir sistemdir. NLP hem bilinci hem de bilinçaltını en etkili bir şekilde kullanmak için zihinsel sürecin yeniden yapılandırılmasını amaçlar. 

NLP Olumlu Düşünme Sistemidir. Pek çok kişi geçmişte yaşadıkları kötü olaylara takılarak ya da her an endişelenerek hayatlarını sürdürürler. Bu kişiler genelde “Ama neden” ya da  “Neden ben?” diyerek kendilerini olumsuz duyguların içine mahkûm ederler. NLP, bireylere doğru sorular sorarak bugüne odaklanmayı ve geleceği planlamayı öğretir. NLP içinde kullanılan birçok teknik kişilerin kendilerini geçmişte tutan bağlarını çözmelerini ve onların geçmişteki kötü olayların etkisinden kurtulmalarına olanak sağlar. NLP’nin hedef belirleme teknikleri kişileri içinde bulundukları durağan durumdan çıkmalarını ve hayal ettikleri geleceğe ulaşmalarını sağlar.

En genel anlamda, NLP zihnimizi doğru ve etkili kullanma kılavuzudur. Zihni etkili kullanmak için göz önüne almamız gereken 4D vardır: Durum, Düşünce, Duygu ve Davranışlar. Bu dört öğeden sadece ilki olan Durum bizim kontrolümüz dışındadır. Diğerleri ise doğru şekilde yönlendirilebilir ve değiştirilebilir.

Bunu basit bir örnekle açıklayabiliriz. Sokakta yürüyen iki çocuk düşünelim, aniden kendilerine doğru hızla koşarak gelen bir köpek görsünler. İkisi de korkup kaçmışlar. Buradaki köpekten korkup kaçma her ikisi içinde geçerli olan bir durum. Bu çocuklardan biri hayatı boyunca köpeklerden korkmaya devam etmiş. Diğeri ise o andaki korkusunu zamanla yitirmiş. Her iki çocuk da fiziksel olarak zarar görmüş olmasalar da köpekle olan karşılaşmalarından doğal olarak etkileniyorlar. Onların farklı tepkiler vermeleri bu durumla ilgili yaptıkları duygu, düşünce ve davranışları içeren zihinsel çalışmadır. Bu fark bazı insanların en zor güçlüklere göğüs gererken, bazılarının ise belli olaylara takılıp kalması ve ilerleyememesine sebep olmaktadır.

 NLP, bireylerin bu zihinsel süreçlerini anlamak ve onlara bu süreçleri nasıl en etkili şekilde değiştirebileceklerini ya da kullanabileceklerini öğretmeyi amaçlar.  

 NLP`nın kurucusu Dr Richard Bandler`dan aldığım eğitim sayesinde Psikoloji, Yaşam Koçluğu ve NLP’yi en etkili şekilde kullanarak bana gelen danışanlara hayallerini gerçekleştirmelerine yardımcı oluyorum.